Món ăn tăng cân cho nam đảm bảo hiệu quả ngoài sức tưởng tượng là câu hỏi chung của phần lớn nam giới hiện đang sở hữu thân hình gầy ốm và mất đi sự tự tin trong cuộc sống vì vậy. Bài viết sẽ cung cấp những món ăn giàu dưỡng chất giúp bạn nam cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình để lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.

Món ăn tăng cân cho nam

Trứng gà, mật ong hấp với sữa đặc

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-1

Một trong những món ăn tăng cân cho nam dễ làm nhất chính là hấp trứng gà, mật ong và sữa đặc. Trong lòng trắng trứng có chứa 4g protein với 40 loại dưỡng chất khác nhau. Còn lòng đỏ trứng gà chứa 4,51g chất béo tương đương với khoảng 2,75g chất béo có lợi cho sức khỏe. Trong khi đó, mật ong có chứa nhiều dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng cao như vitamin A, D, E và nhiều loại enzym quý khác nhau… Mật ong được xem là một nguồn năng lượng giúp bạn nam tăng cân nhanh chóng là vì mỗi muỗng mật ong có chứa đến 17,3g carbohydrate.

Các món súp

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-2

Một trong những món ăn tăng cân cho nam tiếp theo có thể kể đến đó là các món súp, như: súp cua, phở bò, miến gà, cháo thịt bằm, cháo sườn. Đây là những món ăn hàng đầu giúp người gầy dễ hấp thụ và có thể tăng cân nhanh. Các món súp đảm bảo đầy đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể gồm chất đạm, tinh bột, vitamin và chất béo.

Thịt kho tàu

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-3

Thịt kho tàu cũng là một trong các món ăn tăng cân cho nam. Vì trong một phần thịt kho 150g sẽ tương ứng khoảng 250 calo. Với vị béo ngậy của nước dừa quyện với vị béo của thịt mỡ khiến bạn nam tăng cân dễ dàng. Thông thường món ăn này sẽ ăn kèm với cơm trắng nên lượng calo thu nạp vào cơ thể là rất lớn, nên đây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của nam giới.

Các món ăn từ sữa

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-4

Sữa là thức ăn gây tăng cân nhanh chóng không thể phủ nhận. Do vậy, với các thức ăn làm từ sữa cũng khiến bạn tăng cân không phanh như là pho mát, các loại sữa nguyên kem, chúng sẽ tích tụ năng lượng cho bạn rất nhiều.

Kết hợp sử dụng trà tăng cho nam với món ăn tăng cân cho nam để cải thiện cân nặng nhanh chóng

Một trong những sản phẩm trà tăng cân tốt nhất trên thị trường hiện nay và được số đông nam giới tin tưởng và tin dùng là trà tăng cân vitamin thực vật.

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-5

Trà vita thực vật với thành phần 100% từ các thảo dược tự nhiên như hạt sen, tam thất, nhân sâm,… Với công dụng hỗ trợ tăng cân nhanh chóng thông qua việc:

  • Cải thiện chức năng của hệ thống cơ quan tiêu hóa, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn nạp vào cơ thể. Đồng thời, củng cố hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe toàn diện. Từ đó, giúp cơ thể mạnh khỏe, săn chắc và tăng cân đều đặn

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-6

  • Đặc biệt trong trà tăng cân vita không chứa Corticoid (một chất giữ nước), nên các bạn yên tâm trong quá trình sử dụng. Sau khi ngưng sử dụng các bạn không lo bị giảm cân hay xấu da như một số sản phẩm trôi nổi trên thị trường

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-7

Là một sản phẩm 100% tự nhiên, an toàn và hiệu quả với người sử dụng nên được Bộ Y Tế chứng nhận là sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả, được phối hợp sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn quốc tế, và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

mon-an-tang-can-cho-nam-dam-bao-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-8

Một số chủ đề bạn quan tâm:

 

Facebook Comments