Cách tăng cân bằng đậu đen hiệu quả ngoài sức tưởng tượng là mối quan tâm hàng đầu của số đông những người gầy hiện đang có nhu cầu cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình. Bài viết sẽ cung cấp những kiến thức cần thiết giúp bạn tăng cân lành mạnh và nhanh chóng ngay tại nhà chỉ với đậu đen.

Giá trị dinh dưỡng trong đậu đen

Đậu đen là loại đậu được sử dụng phổ biến trong nền ẩm thực Việt Nam. Đậu đen có tính hơi ấm, vị ngọt có tác dụng giải độc cơ thể, bổ thận, bổ huyết… thích hợp với mọi lứa tuổi.

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-1

Vitamin A, B, C, PP và các khoáng chất khác có nhiều trong đậu đen. Với các thành phần trên đậu đen được xem là thực phẩm bỗ dưỡng giúp cải thiện sức khoẻ và tốt cho người gầy muốn tăng cân. Với phái nữ đậu đen giúp cải thiện nhan sắc và vóc dáng, cũng là thực phẩm giúp tăng kích thước vòng một. Còn đối với nam giới, đậu đen giúp cải thiện chức năng sinh lý, tăng cướng sinh lực. Chính từ những công dụng vượt trội trên mà việc lựa chọn tăng cân bằng đậu đen là một lựa chọn hoàn toàn chính xác.

Những món ăn bổ dưỡng từ đậu đen hỗ trợ cải thiện cân nặng nhanh chóng

Chè đậu đen

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-2

Vào mùa hè, chè đậu đen chính là lựa chọn tuyệt vời khi tăng cân bằng đậu đen vì thời tiết oi bức của mùa hè làm cơ thể mất nước do tiết nhiều mồ hôi, gây mất cân bằng cơ thể khiến người mệt mỏi, bứt rứt. Một cốc chè đỗ đen mát lạnh là lựa chọn tuyệt vời để vừa giúp cơ thể giải nhiệt chống lại thời tiết nắng nóng vừa giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Cháo đậu đen

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-3

Giống như chè đậu đen, cháo đậu đen là món ăn đơn giản giúp thay đổi khẩu vị trong những ngày hè hoặc khi cơ thể mệt mỏi.

Xương đuôi heo hầm đậu đen

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-4

Đây là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn cho kế hoạch tăng cân bằng đậu đen của bạn. Món canh hầm này có thể dùng trong bữa cơm hằng ngày, bên cạnh việc hỗ trợ cải thiện cân nặng thì món canh này còn giúp bồi bổ cơ thể sau khi ốm dậy và giúp tăng cường sinh lực cho nam giới.

Đậu đen hầm gà ác

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-5

Dùng cho phụ nữ sau khi sinh lấy đậu đen hầm với gà ác là món ăn bổ huyết. Những người thận yếu với các triệu chứng hay đau mỏi lưng gối, răng khô, tóc rụng, xuất tinh sớm, di mộng tinh, dương sự kém sút, trí nhớ giảm, hay quên, khó ngủ…

Cá chạch kho đậu đen

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-6

Đây cũng là một món ăn bạn có thể bổ sung vào thực đơn tăng cân bằng đậu đen của mình. Bên cạnh công dụng hỗ trợ cải thiện cân nặng, món canh này còn giúp chữa thiếu máu, thận suy, tai ù, thần kinh và cơ thể suy nhược.

Ngoài ra, để quá trình tăng cân bằng đậu đen đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể cân nhắc việc sử dụng thêm trà tăng cân.

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-7

Trà tăng cân thực vật được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược tự nhiên như: hạt sen, hoa tam thất, nhân sâm, thạch xương bổ, uy linh tiêu, ngũ gia bì, ngưu tất, đỗ trọng, thiên niên kiện, phong kỳ, đen dâm. Giúp người gầy ăn ngon miệng, ăn nhiều, ngủ ngon giấc, giúp mọi người hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ đó giúp cải thiện được cân nặng.

cach-tang-can-bang-dau-den-hieu-qua-ngoai-suc-tuong-tuong-8

Bên cạnh công dụng hỗ trợ tăng cân cho người gầy, trà tăng cân vita còn giúp phát triển cơ bắp, quá trình tăng cân tăng cơ đồng thời. Đặc biệt, không gây tích nước như các loại trà tăng cân khác trên thị trường.

Những người tuyệt đối không nên dùng đậu đen

Tăng cân bằng đậu đen là một trong những ý tưởng tuyệt vời. Tuy nhiên, đậu đen có tính mát nên không dùng cho người bị hư hàn (loét hành tá tràng, dễ tiêu chảy, tiêu chảy mạn), chân tay lạnh, sợ lạnh. Những người bị bệnh này nếu ăn nhiều đậu đen sẽ càng làm cho bệnh nặng hơn, khó điều trị dứt điểm.

Xem thêm:

 

Facebook Comments